בלוג

מעשנים? כדאי לכם להפסיק. הפסקת עישון מתאפשרת במגוון שיטות ודרכים אשר לכל אחת מהן יתרונות אחרים ומחירים אחרים. במאמר הבא נבצע השוואת מחירים עבור השיטות

תהליך גמילה מהתמכרות לאלכוהול כולל לא מעט שלבים ויש חשיבות לסדר שלהם ולהשלמת כל שלב לפני שעוברים הלאה לשלב הבא. מכיוון שתמיד התהליך הזה יהיה

אי אפשר לדבר על תהליכים של גמילה מהתמכרות לשתיית משקאות חריפים בלי לדבר על גמילה מאלכוהול מחירים שצריך לשלם. בין אם מגיעים לתהליך הגמילה כחלק

רוצים להיגמל מעישון? המאמר הבא הוא בשבילכם. גמילה מעישון היא גמילה לא פשוטה כלל. על מנת להצליח להיגמל מעישון חשוב מאוד להחליט על הגמילה ולקבוע

הרגולציה בשנים האחרונות שמאפשרת להרבה מאד אנשים לעשות שימוש מוסדר וחוקי בקנאביס גרמה לכך שיש גם לא מעט אנשים שהתמכרו. מכיוון שסגולותיו של חומר זה

רוצים לבצע גמילה מעישון? המאמר הבא הוא בשבילכם. גמילה מעישון היא גמילה לא פשוטה כלל שמצריכה כוח רצון חזק מאוד. גמילה מעישון כוללת גם פן

התמכרות להימורים נחשבת להתמכרות מסוכנת מאד, לא פחות מסוגי ההתמכרויות השונים שקשורים בגוף ובבריאות של מי שמכור. אמנם אין מדובר בשינוי או הפרעה לתפקוד התקין

גמילה מעישון היא גמילה לא פשוטה שכוללת תסמיני גמילה שונים. בין התסמינים הללו הנגמלים עלולים לסבול מהפרעות שינה ומחוסר שינה. מהן הפרעות שינה וכיצד קשורות

גמילה מעישון היא גמילה לא פשוטה כלל שכוללת גמילה פיזית מההתמכרות לניקוטין וגמילה נפשית מההתמכרות להרגלים המלווים לעישון עצמו. גמילה מעישון כוללת שלבים שונים בהם

התמכרות לשתייה חריפה יכולה להגיע להתמכרות קשה מאוד ולדחפים פיזיים שמצריכים התערבות להצלחת הגמילה. לעתים ההתמכרות לשתיה חריפה עלולה להביא איתה תחושת בושה והמכור מבודד

אתם או אחד הקרובים שלכם סובלים מהתמכרות להימורים? מוסדות גמילה מהימורים מציעים תהליך גמילה יעיל בו יסייעו למכור להיגמל מהימורים, יעניקו לו כלים שונים להתמודדות

גמילה מהימורים היא תהליך אינטנסיבי שמצריך לרדת לעומק העניין ולטפל בשורש הבעיה. הימורים מביאים איתם ריגוש ונחמה ואנשים רבים שחשים במצוקה יכולים למצוא את הנחמה

הימורים מסוגים שונים עלולים להפוך להתמכרות קשה. הריגוש, הציפייה לזכות, האדרנלין שעולה, הפנטזיה שהחיים שלנו ישתנו, כל אלה יכולים לגרום להתמכרות קשה. קיימים סוגי הימורים

גמילה מאלכוהול כוללת תסמינים לא פשוטים וחלקם אף מסכני חיים. הגוף, שהתרגל לצרוך אלכוהול בכמויות גבוהות, צריך להתרגל להיעדר האלכוהול והתהליך כולל תסמינים פיזיים לא

רוצים להפסיק לעשן? המאמר הבא הוא בשבילכם. הפסקת עישון כוללת יתרונות רבים והיא ניתנת לביצוע במספר שיטות שונות כמו סדנאות, תחליפי ניקוטין או תרופות. על

עישון עלול לגרום לנזקים בריאותיים רבים. כאשר מעשנים מחדירים לגוף חומרים שונים כמו ניקוטין, פחמן חד חמצני, קדמיום ועוד. חומרים אלה מכילים רכיבים רעילים שעלולים

רבים שואלים האם הפסקת עישון בגיל 30 היא אפקטיבית להפחתת הסיכונים והנזקים הבריאותיים של העישון. למעשה, הפסקת עישון היא אפקטיבית בכל גיל, אך כן יש

אחת השיטות להפסקת עישון היא על ידי היפנוזה. הפסקת עישון בהיפנוזה מצריכה קודם כל התאמה. במהלך התהליך אתם תחושות מגוון חוויות שיסייעו לכם להפסיק לעשן

אחת השאלות הנפוצות ביותר בקרב מעשנים היא האם להפסיק לעשן בהדרגה או בבת אחת? אין לכך תשובה חד משמעית ולכל אחת משיטות הפסקת העישון יהיו

עישון גורם לבעיות בריאותיות רבות ביניהן בעיות נשימה ומחלות ריאות. כאשר נגמלים מעישון, מנקים את הגוף מהרעלים וכך גם את דרכי הנשימה. עם זאת, כחלק

הפסקת עישון אחרי חודש עישון הוא אחד מהגורמים המובילים למחלות הסרטן ומחלות כרוניות אחרות, שלא נדבר על תופעות לוואי שיכולות להתרחש כבר בגילאים צעירים, פגיעה

התהליך של התמכרות לסיגריות מתרחש באופן הדרגתי עד שעוברים את שלב ההכחשה – השלב בו אתם מודעים לכך שאתם מכורים. גם לאחר שעבר המעשן את

לכולנו יש התמכרות כזאת או אחרת, יכול להיות שההתמכרות היא חיובית, יכול להיות שהיא שלילית. התמכרות היא דבר שאנחנו עושים שחוזר על עצמו ולאו דווקא

גמילה מעישון לנשים שונה בתהליך מגמילה מעישון לגברים מסיבות שונות עליהן נדון. עישון הוא "תחביב" ממכר שרבים מתחילים בגיל צעיר אך כשהם מגיעים לגיל בגרות

התמכרות למסכים, בין אם מדובר בהתמכרות למשחק מחשב כזה או אחר כמו פורטנייט או ברול סטארס, צפייה בטלוויזיה, רשתות חברתיות כמו פייסבוק או אינסטגרם או

האם ישנו קשר בין התמכרויות ופוסט טראומה? הפרעת דחק פוסט טראומתית היא הפרעה פסיכיאטרית הקשורה לדחק וטראומה. פוסט טראומה היא הפרעה שיכולה להשפיע אנושות על

סיגריה אלקטרונית זה בריא? סביר להניח שלא. ההשפעות ארוכות הטווח של השימוש בסיגריות אלקטרוניות אינן ידועות באופן מלא. מה שכן ידוע זה שחלק מהמכורים לסיגריות

האם כל אחד יכול להיגמל? או שאולי ישנו פרופיל מסוים שרק אם אני מתאים לו אוכל להיגמל? השיטה המהפכנית של איילת בן ארי מאפשרת משהו

כיצד עובדת השיטה המהפכנית של איילת בן-ארי? מהם השלבים לגמילה? ומה המשמעות של גמילה בתהליך שינוי קוגניטיבי-תפיסתי? כאן תוכלו לקבל קצת יותר מידע על האופן

מתלבט אם אתה מכור? לא בטוח כיצד לזהות זאת? אל דאגה, אפשר לזהות התמכרות אם באמת כנים עם עצמנו. קחו לכם רגע, נקו את הראש

"האם אני צריך גמילה? האם אני מכור? איך נראה תהליך הגמילה? מהם שלבי הגמילה? ומה אני יכול לעשות בכלל בשביל להתחיל ולהיגמל?" – כל השאלות

תלישת שיער, הידועה גם בשם טריכוטילומניה (Trichotillomania), הינה תופעה אשר יש לה מרכיב התמכרותי. אומנם המקור לבעיה עצמה יכול להיות פסיכולוגי, ולעיתים קרובות מכיל יותר

הימורים הינם אחד מגורמי ההתמכרות הנפוצים ביותר, אפילו שלכאורה לא מעורב בהם חומר אשר נצרך על ידי הגוף באופן פיזי. הימורים, הריגוש, ההתלהבות, אובדן השליטה,

מציצת אצבע אצל מבוגרים יכולה להתרחש בכל גיל. אנחנו משייכים את זה למשהו מן הילדות, להתנהגות ילדית, אך זו למעשה תופעה רחבה אשר יש לה

לא מסוגלים להתנתק מהמסך? כל הזמן מול המכשיר הנייד? מתקשים לשחרר את המחשב ולעשות דברים אחרים? יש סיכוי טוב שאתם מכורים למסכים, או ליתר דיוק

לפעמים זה קורה בהיסח דעת, לפעמים זה קורה מלחץ או חרדה, לפעמים זה קורה כשאנו מרגישים צורך בלתי נשלט הכופה עצמו עלינו. כסיסת ציפורניים יכולה

ישנה טענה רווחת הגורסת כי אנשים אינם מהמרים בלוטו מאחר והם מצפים להתעשר, אלא מאחר וכיף להאמין לפנטזיה שיום אחד חיינו יהפכו לקלים יותר. אך

כרטיסי הגרלה הינם הימורים לכל דבר. אומנם מדובר בהימורים חוקיים, אשר מאושרים על ידי המדינה, אך עדיין מדובר באקט של הימור. התחושה הזו אשר מלווה

התחושה הטובה הזו שזורמת בגופכם כשאתם שותים משקאות ממריצים כמו XL או רדבול, אותה תחושה שמפעילה אתכם כמו בטורבו, אולי היא מרגישה טוב – אבל

האם ג'אנק פוד, אוכל מהיר, יכול להיות ממכר? כל המחקרים מראים שכן. לא מהבחינה הפיזיולוגית, במובן הזה שישנו חומר המייצר תלות במזון המהיר. אלא במובן

האם אפשר להיגמל מגלוטן? התשובה מורכבת למדי. גלוטן הוא סוג של חלבון אשר מצוי בעיקר בדגנים כגון חיטה, שעורה, כוסמין, וכדומה. לכן גלוטן נמצא בלא

התמכרות לגלידה אינה עניין פשוט, והיא יכולה להיות כואבת לא פחות מכל התמכרות אחרת. עבור אלו אשר אינם מכורים, גלידה היא אולי תענוג נפלא. אך

אין ספק שהמדיה החברתית, על כל גווניה השונים, יכולה להיות ממכרת. אנו מכירים זאת משני צידי המטבע – מצד המשתמש, אך גם מצד נותן השירות.

המדיה החברתית משתלטת על מרחבי האינטרנט, זו תופעה ידועה ומוכרת לכל. בעוד עבור רוב המשתמשים פייסבוק וחברותיה הינן פלטפורמות בידור או תקשורת, אשר משמשות אותם

אם אתם חשים שאינכם יכולים לשלוט על צריכת החטיפים שלכם, שאתם פשוט זוללים עוד ועוד, בלי הפסקה, בלי גבול, בלי יכולת לעצור את זה –