בלוג

הימורים מסוגים שונים עלולים להפוך להתמכרות קשה. הריגוש, הציפייה לזכות, האדרנלין שעולה, הפנטזיה שהחיים שלנו ישתנו, כל אלה יכולים לגרום להתמכרות קשה. קיימים סוגי הימורים

גמילה מאלכוהול כוללת תסמינים לא פשוטים וחלקם אף מסכני חיים. הגוף, שהתרגל לצרוך אלכוהול בכמויות גבוהות, צריך להתרגל להיעדר האלכוהול והתהליך כולל תסמינים פיזיים לא

רוצים להפסיק לעשן? המאמר הבא הוא בשבילכם. הפסקת עישון כוללת יתרונות רבים והיא ניתנת לביצוע במספר שיטות שונות כמו סדנאות, תחליפי ניקוטין או תרופות. על

רבים שואלים האם הפסקת עישון בגיל 30 היא אפקטיבית להפחתת הסיכונים והנזקים הבריאותיים של העישון. למעשה, הפסקת עישון היא אפקטיבית בכל גיל, אך כן יש

אחת השיטות להפסקת עישון היא על ידי היפנוזה. הפסקת עישון בהיפנוזה מצריכה קודם כל התאמה. במהלך התהליך אתם תחושות מגוון חוויות שיסייעו לכם להפסיק לעשן

אחת השאלות הנפוצות ביותר בקרב מעשנים היא האם להפסיק לעשן בהדרגה או בבת אחת? אין לכך תשובה חד משמעית ולכל אחת משיטות הפסקת העישון יהיו

עישון גורם לבעיות בריאותיות רבות ביניהן בעיות נשימה ומחלות ריאות. כאשר נגמלים מעישון, מנקים את הגוף מהרעלים וכך גם את דרכי הנשימה. עם זאת, כחלק

הפסקת עישון אחרי חודש עישון הוא אחד מהגורמים המובילים למחלות הסרטן ומחלות כרוניות אחרות, שלא נדבר על תופעות לוואי שיכולות להתרחש כבר בגילאים צעירים, פגיעה

התהליך של התמכרות לסיגריות מתרחש באופן הדרגתי עד שעוברים את שלב ההכחשה – השלב בו אתם מודעים לכך שאתם מכורים. גם לאחר שעבר המעשן את

לכולנו יש התמכרות כזאת או אחרת, יכול להיות שההתמכרות היא חיובית, יכול להיות שהיא שלילית. התמכרות היא דבר שאנחנו עושים שחוזר על עצמו ולאו דווקא

גמילה מעישון לנשים שונה בתהליך מגמילה מעישון לגברים מסיבות שונות עליהן נדון. עישון הוא "תחביב" ממכר שרבים מתחילים בגיל צעיר אך כשהם מגיעים לגיל בגרות

התמכרות למסכים, בין אם מדובר בהתמכרות למשחק מחשב כזה או אחר כמו פורטנייט או ברול סטארס, צפייה בטלוויזיה, רשתות חברתיות כמו פייסבוק או אינסטגרם או

האם ישנו קשר בין התמכרויות ופוסט טראומה? הפרעת דחק פוסט טראומתית היא הפרעה פסיכיאטרית הקשורה לדחק וטראומה. פוסט טראומה היא הפרעה שיכולה להשפיע אנושות על

סיגריה אלקטרונית זה בריא? סביר להניח שלא. ההשפעות ארוכות הטווח של השימוש בסיגריות אלקטרוניות אינן ידועות באופן מלא. מה שכן ידוע זה שחלק מהמכורים לסיגריות

האם כל אחד יכול להיגמל? או שאולי ישנו פרופיל מסוים שרק אם אני מתאים לו אוכל להיגמל? השיטה המהפכנית של איילת בן ארי מאפשרת משהו

כיצד עובדת השיטה המהפכנית של איילת בן-ארי? מהם השלבים לגמילה? ומה המשמעות של גמילה בתהליך שינוי קוגניטיבי-תפיסתי? כאן תוכלו לקבל קצת יותר מידע על האופן

מתלבט אם אתה מכור? לא בטוח כיצד לזהות זאת? אל דאגה, אפשר לזהות התמכרות אם באמת כנים עם עצמנו. קחו לכם רגע, נקו את הראש

"האם אני צריך גמילה? האם אני מכור? איך נראה תהליך הגמילה? מהם שלבי הגמילה? ומה אני יכול לעשות בכלל בשביל להתחיל ולהיגמל?" – כל השאלות

תלישת שיער, הידועה גם בשם טריכוטילומניה (Trichotillomania), הינה תופעה אשר יש לה מרכיב התמכרותי. אומנם המקור לבעיה עצמה יכול להיות פסיכולוגי, ולעיתים קרובות מכיל יותר

הימורים הינם אחד מגורמי ההתמכרות הנפוצים ביותר, אפילו שלכאורה לא מעורב בהם חומר אשר נצרך על ידי הגוף באופן פיזי. הימורים, הריגוש, ההתלהבות, אובדן השליטה,

מציצת אצבע אצל מבוגרים יכולה להתרחש בכל גיל. אנחנו משייכים את זה למשהו מן הילדות, להתנהגות ילדית, אך זו למעשה תופעה רחבה אשר יש לה

לא מסוגלים להתנתק מהמסך? כל הזמן מול המכשיר הנייד? מתקשים לשחרר את המחשב ולעשות דברים אחרים? יש סיכוי טוב שאתם מכורים למסכים, או ליתר דיוק

לפעמים זה קורה בהיסח דעת, לפעמים זה קורה מלחץ או חרדה, לפעמים זה קורה כשאנו מרגישים צורך בלתי נשלט הכופה עצמו עלינו. כסיסת ציפורניים יכולה

ישנה טענה רווחת הגורסת כי אנשים אינם מהמרים בלוטו מאחר והם מצפים להתעשר, אלא מאחר וכיף להאמין לפנטזיה שיום אחד חיינו יהפכו לקלים יותר. אך

כרטיסי הגרלה הינם הימורים לכל דבר. אומנם מדובר בהימורים חוקיים, אשר מאושרים על ידי המדינה, אך עדיין מדובר באקט של הימור. התחושה הזו אשר מלווה

התחושה הטובה הזו שזורמת בגופכם כשאתם שותים משקאות ממריצים כמו XL או רדבול, אותה תחושה שמפעילה אתכם כמו בטורבו, אולי היא מרגישה טוב – אבל

האם ג'אנק פוד, אוכל מהיר, יכול להיות ממכר? כל המחקרים מראים שכן. לא מהבחינה הפיזיולוגית, במובן הזה שישנו חומר המייצר תלות במזון המהיר. אלא במובן

האם אפשר להיגמל מגלוטן? התשובה מורכבת למדי. גלוטן הוא סוג של חלבון אשר מצוי בעיקר בדגנים כגון חיטה, שעורה, כוסמין, וכדומה. לכן גלוטן נמצא בלא

התמכרות לגלידה אינה עניין פשוט, והיא יכולה להיות כואבת לא פחות מכל התמכרות אחרת. עבור אלו אשר אינם מכורים, גלידה היא אולי תענוג נפלא. אך

אין ספק שהמדיה החברתית, על כל גווניה השונים, יכולה להיות ממכרת. אנו מכירים זאת משני צידי המטבע – מצד המשתמש, אך גם מצד נותן השירות.

המדיה החברתית משתלטת על מרחבי האינטרנט, זו תופעה ידועה ומוכרת לכל. בעוד עבור רוב המשתמשים פייסבוק וחברותיה הינן פלטפורמות בידור או תקשורת, אשר משמשות אותם

אם אתם חשים שאינכם יכולים לשלוט על צריכת החטיפים שלכם, שאתם פשוט זוללים עוד ועוד, בלי הפסקה, בלי גבול, בלי יכולת לעצור את זה –

התמכרות למשחקי מחשב היא דיאגנוזה מוכרת לכל דבר ועניין, אפילו על ידי גדולי המומחים של ימינו. אם פעם זה היה נשמע מוזר או לא מוכר,

אחת הבעיות הקשות ביותר הינה התמכרות לסוכר. זאת מאחר והסוכר עצמו אומנם חומר ממכר, והוא משפיע לרעה על הגוף בכמויות גדולות, ובמיוחד סוכר לבן, אך

עוגות יכולות להיות דבר ממכר ביותר, ולא צריך להסתבך בכדי להבין את הנוסחה הממכרת שלהן: בצק + סוכר + שוקולד (לפעמים!) = התמכרות קשה ביותר.

התמכרות לפורנו יכולה להיות דבר מורכב מאוד. זוהי התמכרות אשר פוגעת במערכות יחסים, בחיי המשפחה, בחיים הפרטיים ולמעשה בכל אספקט של החיים. במובנים רבים, מדובר

האם אפשר להיגמל מפחמימות? זו אחת השאלות הקשות ביותר. בעיקר מאחר ומה שעומד בבסיס השאלה מטעה ואינו מאפשר לכם להיגמל באמת. אם אינכם יכולים לעמוד

השימוש בקנאביס רפואי או מריחואנה לצרכים רפואיים אינו עניין מובן מאליו. פעמים רבות, השימוש בחומרים אלו יכול לשפר את איכות החיים ולהקל באופן משמעותי על

אתם יודעים שזה לא טוב לכם, אתם יודעים שזה פוגע בכם, אתם יודעים שזה עושה לכם רע – אבל אתם פשוט לא מצליחים להפסיק עם

האם באמת אפשר להתמכר לשוקולד? האם זו בעיה ממכרת ככל חומר ממכר אחר? התשובה היא חד משמעית – כן! שוקולד אינו חומר ממכר במובן הפיזי,

האם משקאות ממתוקים ממכרים? האם אפשר לפתח התמכרות לשתייה מתוקה? בהחלט! כמו כל דבר המכיל סוכר – עוגות, בצקים, ממתקים ופינוקים מוגזמים – גם שתיה

ניקוטין נחשב לאחד החומרים הממכרים ביותר, והוא נגיש לציבור בתצורות הטבק השונות – סיגריות, סיגרים, וכדומה. נכון לשנת 2017, כ-50% מהילדים ניסו לעשן כבר בגיל

מחקרים בארה"ב על צריכת אינטרנט וטלוויזיה מראים נתונים מטרידים ביותר, כאשר רוב הילדים (כ-75%) עם מכשירים שונים בחדר השינה שלהם, ועם ממוצע צפיות של כ-7.5