גמילה מעישון ברפואה סינית
לכולנו יש התמכרות כזאת או אחרת, יכול להיות שההתמכרות היא חיובית, יכול להיות שהיא שלילית. התמכרות היא דבר שאנחנו עושים שחוזר על עצמו ולאו דווקא
לכולנו יש התמכרות כזאת או אחרת, יכול להיות שההתמכרות היא חיובית, יכול להיות שהיא שלילית. התמכרות היא דבר שאנחנו עושים שחוזר על עצמו ולאו דווקא
גמילה מעישון לנשים שונה בתהליך מגמילה מעישון לגברים מסיבות שונות עליהן נדון. עישון הוא "תחביב" ממכר שרבים מתחילים בגיל צעיר אך כשהם מגיעים לגיל בגרות
התמכרות למסכים, בין אם מדובר בהתמכרות למשחק מחשב כזה או אחר כמו פורטנייט או ברול סטארס, צפייה בטלוויזיה, רשתות חברתיות כמו פייסבוק או אינסטגרם או
האם ישנו קשר בין התמכרויות ופוסט טראומה? הפרעת דחק פוסט טראומתית היא הפרעה פסיכיאטרית הקשורה לדחק וטראומה. פוסט טראומה היא הפרעה שיכולה להשפיע אנושות על
התמכרות לקניות היא לא תופעה חדשה אך נראה שבעידן ההזמנות אונליין התופעה הזו מחמירה בשל הנגישות של המכורים למבחר אתרי הקניות ברשת. הקניות היום זמינות
סיגריה אלקטרונית זה בריא? סביר להניח שלא. ההשפעות ארוכות הטווח של השימוש בסיגריות אלקטרוניות אינן ידועות באופן מלא. מה שכן ידוע זה שחלק מהמכורים לסיגריות
איך אני אדע אם אני נחשב ל-"מכור"? אם אתה קורא את השאלה הזו, כנראה שיש לך חשש כי אתה מכור או כי אחד ממכריך מכורים.
האם כל אחד יכול להיגמל? או שאולי ישנו פרופיל מסוים שרק אם אני מתאים לו אוכל להיגמל? השיטה המהפכנית של איילת בן ארי מאפשרת משהו
כיצד עובדת השיטה המהפכנית של איילת בן-ארי? מהם השלבים לגמילה? ומה המשמעות של גמילה בתהליך שינוי קוגניטיבי-תפיסתי? כאן תוכלו לקבל קצת יותר מידע על האופן
מתלבט אם אתה מכור? לא בטוח כיצד לזהות זאת? אל דאגה, אפשר לזהות התמכרות אם באמת כנים עם עצמנו. קחו לכם רגע, נקו את הראש
"האם אני צריך גמילה? האם אני מכור? איך נראה תהליך הגמילה? מהם שלבי הגמילה? ומה אני יכול לעשות בכלל בשביל להתחיל ולהיגמל?" – כל השאלות
תלישת שיער, הידועה גם בשם טריכוטילומניה (Trichotillomania), הינה תופעה אשר יש לה מרכיב התמכרותי. אומנם המקור לבעיה עצמה יכול להיות פסיכולוגי, ולעיתים קרובות מכיל יותר
הימורים הינם אחד מגורמי ההתמכרות הנפוצים ביותר, אפילו שלכאורה לא מעורב בהם חומר אשר נצרך על ידי הגוף באופן פיזי. הימורים, הריגוש, ההתלהבות, אובדן השליטה,
מציצת אצבע אצל מבוגרים יכולה להתרחש בכל גיל. אנחנו משייכים את זה למשהו מן הילדות, להתנהגות ילדית, אך זו למעשה תופעה רחבה אשר יש לה
לא מסוגלים להתנתק מהמסך? כל הזמן מול המכשיר הנייד? מתקשים לשחרר את המחשב ולעשות דברים אחרים? יש סיכוי טוב שאתם מכורים למסכים, או ליתר דיוק
לפעמים זה קורה בהיסח דעת, לפעמים זה קורה מלחץ או חרדה, לפעמים זה קורה כשאנו מרגישים צורך בלתי נשלט הכופה עצמו עלינו. כסיסת ציפורניים יכולה
מה זה המושג הזה "אכילה רגשית"? מדוע הוא כל כך מבלבל, כל כך אמורפי, וכמעט בלתי ניתן להתמודדות באמת? ואולי… בעצם… זה לא בדיוק אכילה
מחקר שנערך בארה"ב מראה כי ברשימת 18 מצרכי המזון הממכרים ביותר תוכלו למצוא – שוקולד, חטיפי צ'יפס, עוגה, פופקורן, דגני בוקר, סוכריות גומי, ושטויות אחרות.
ישנה טענה רווחת הגורסת כי אנשים אינם מהמרים בלוטו מאחר והם מצפים להתעשר, אלא מאחר וכיף להאמין לפנטזיה שיום אחד חיינו יהפכו לקלים יותר. אך
כרטיסי הגרלה הינם הימורים לכל דבר. אומנם מדובר בהימורים חוקיים, אשר מאושרים על ידי המדינה, אך עדיין מדובר באקט של הימור. התחושה הזו אשר מלווה
התחושה הטובה הזו שזורמת בגופכם כשאתם שותים משקאות ממריצים כמו XL או רדבול, אותה תחושה שמפעילה אתכם כמו בטורבו, אולי היא מרגישה טוב – אבל
יש כאלו המכורים למתוקים, יש כאלו המכורים לבצקים. מהרבה בחינות – שתי ההתמכרויות מאוד מאוד דומות. לשתיהן יש פוטנציאל משמעותי להקשות על חייו של המכור
האם ג'אנק פוד, אוכל מהיר, יכול להיות ממכר? כל המחקרים מראים שכן. לא מהבחינה הפיזיולוגית, במובן הזה שישנו חומר המייצר תלות במזון המהיר. אלא במובן
האם אפשר להיגמל מגלוטן? התשובה מורכבת למדי. גלוטן הוא סוג של חלבון אשר מצוי בעיקר בדגנים כגון חיטה, שעורה, כוסמין, וכדומה. לכן גלוטן נמצא בלא
התמכרות לגלידה אינה עניין פשוט, והיא יכולה להיות כואבת לא פחות מכל התמכרות אחרת. עבור אלו אשר אינם מכורים, גלידה היא אולי תענוג נפלא. אך
אין ספק שהמדיה החברתית, על כל גווניה השונים, יכולה להיות ממכרת. אנו מכירים זאת משני צידי המטבע – מצד המשתמש, אך גם מצד נותן השירות.
המדיה החברתית משתלטת על מרחבי האינטרנט, זו תופעה ידועה ומוכרת לכל. בעוד עבור רוב המשתמשים פייסבוק וחברותיה הינן פלטפורמות בידור או תקשורת, אשר משמשות אותם
אם אתם חשים שאינכם יכולים לשלוט על צריכת החטיפים שלכם, שאתם פשוט זוללים עוד ועוד, בלי הפסקה, בלי גבול, בלי יכולת לעצור את זה –
התמכרות למשחקי מחשב היא דיאגנוזה מוכרת לכל דבר ועניין, אפילו על ידי גדולי המומחים של ימינו. אם פעם זה היה נשמע מוזר או לא מוכר,
אחת הבעיות הקשות ביותר הינה התמכרות לסוכר. זאת מאחר והסוכר עצמו אומנם חומר ממכר, והוא משפיע לרעה על הגוף בכמויות גדולות, ובמיוחד סוכר לבן, אך
עוגות יכולות להיות דבר ממכר ביותר, ולא צריך להסתבך בכדי להבין את הנוסחה הממכרת שלהן: בצק + סוכר + שוקולד (לפעמים!) = התמכרות קשה ביותר.
התמכרות לפורנו יכולה להיות דבר מורכב מאוד. זוהי התמכרות אשר פוגעת במערכות יחסים, בחיי המשפחה, בחיים הפרטיים ולמעשה בכל אספקט של החיים. במובנים רבים, מדובר
האם אפשר להיגמל מפחמימות? זו אחת השאלות הקשות ביותר. בעיקר מאחר ומה שעומד בבסיס השאלה מטעה ואינו מאפשר לכם להיגמל באמת. אם אינכם יכולים לעמוד
מבין כל המשקאות הממותקים, קולה על גרסותיה השונות – קולה רגילה, דיאט קולה, זירו קולה, וכדומה – היא אולי המוצר הממכר ביותר מבחינת כמות המכורים.
השימוש בקנאביס רפואי או מריחואנה לצרכים רפואיים אינו עניין מובן מאליו. פעמים רבות, השימוש בחומרים אלו יכול לשפר את איכות החיים ולהקל באופן משמעותי על
אתם יודעים שזה לא טוב לכם, אתם יודעים שזה פוגע בכם, אתם יודעים שזה עושה לכם רע – אבל אתם פשוט לא מצליחים להפסיק עם
התמכרות לרשתות חברתיות הינה דבר אמיתי לחלוטין, ועוד ועוד בני נוער הולכים ונופלים קורבן למגיפה הווירטואלית המדבקת. זו אינה בדיחה, וזה מגובה במחקרים רבים לאורך
האם באמת אפשר להתמכר לשוקולד? האם זו בעיה ממכרת ככל חומר ממכר אחר? התשובה היא חד משמעית – כן! שוקולד אינו חומר ממכר במובן הפיזי,
האם משקאות ממתוקים ממכרים? האם אפשר לפתח התמכרות לשתייה מתוקה? בהחלט! כמו כל דבר המכיל סוכר – עוגות, בצקים, ממתקים ופינוקים מוגזמים – גם שתיה
ניקוטין נחשב לאחד החומרים הממכרים ביותר, והוא נגיש לציבור בתצורות הטבק השונות – סיגריות, סיגרים, וכדומה. נכון לשנת 2017, כ-50% מהילדים ניסו לעשן כבר בגיל
מחקרים בארה"ב על צריכת אינטרנט וטלוויזיה מראים נתונים מטרידים ביותר, כאשר רוב הילדים (כ-75%) עם מכשירים שונים בחדר השינה שלהם, ועם ממוצע צפיות של כ-7.5
בדיוק כמו קוקאין והרואין, או כל סם אחר, סוכר יכול להיות ממכר. אפילו ממכר מאוד. ואולי אפילו הרבה יותר מסוכן ממה שאתם חושבים שהוא –
יש כאלו שמתפתים להאמין כי תופעת העישון חלפה לה, אבל זה לא נכון. בישראל, נכון לשנת 2017 חמישית (כ-20%!) מאזרחי המדינה מעשנים, וכ-50% מהתלמידים ניסו
עישון פוגע כמעט בכל איבר בגוף, כולל הלב, הדם, הריאות, העיניים, הפה, איברי הרבייה, העצמות, שלפוחית השתן ואברי העיכול. מאמר זה מתמקד באופן בו עישון
נזקי העישון מפורסמים בהרחבה בכלי התקשורת ובאזהרות רבות המופיעות על גבי קופסאות הסיגריות. "העישון מזיק לבריאות", "הסיגריות מקצרות את תוחלת החיים", "הסיגריות מסכנות את העובר"
ההנחה הנפוצה לגבי סרטן ריאות היא שהוא נגרם כתוצאה מעישון, אך קיימים גורמים רבים נוספים. האמת היא שגם אנשים שמעולם לא עישנו עלולים לחלות בסרטן
הקושי בגמילה מעישון, נעוץ בטבע הממכר של הניקוטין שמצוי בכל סוגי הסיגריות. במהלך הגמילה מראה הגוף תסמיני גמילה שונים לרבות נטייה לעצבנות וחוסר מנוחה, אובדן
ללא הנוכחות הכרונית של ניקוטין בגוף, מעשנים לשעבר עשויים לגלות שהם מסוגלים להסתדר עם פחות שינה לאחר הפסקת העישון, וכשהשעון המעורר מצלצל, הם מסוגלים לקפוץ
ניקוטין הוא חומר המצוי בטבק ומוצרי טבק כגון סיגרים וסיגריות. הוא נמצא אף במוצרים המיועדים להפסקת עישון כגון מסטיק ניקוטין, תרסיסים ומדבקות. למרות השכיחות שלו
אנשים רבים מתייחסים להפסקת עישון כאל אחד התהליכים הקשים ביותר להתמודדות, ולכן מבקשים טיפולים המקלים את הגמילה, ויעילים במונחי הפחתת מתחים הנגרמים לגוף באמצעות גמילה