גמילה היא התנתקות מהתנהגות חוזרת ונשנית שאינה עושה טוב לאדם. התנהגות זו הינה הרגל עמוק שעונה על צרכים רגשיים, ולכן הגמילה משלבת בין הפסקת ההתנהגות לבין שינוי אישיותי, שינוי דפוסי חשיבה ושינויים נוספים אצל המכור על מנת להבטיח שהוא לא יחזור אל ההתנהגות המזיקה (ההתמכרות) ושהגמילה תהיה סופית. הגמילה יכולה להתבצע בין היתר במרכזי גמילה, סדנאות לגמילה וכן קבוצות תמיכה פרטיות
