תזונה

לכל אחד יש התמכרות קטנה, כזאת שהוא אפילו לא מתייחס אליה. חלק מהאנשים מכורים לעבודה, אחרים אינם יכולים להעביר רגע בלי הטלפון הנייד וישנם כאלו

שימוש בסמים או באלכוהול גורם לנזק גופני מקיף. הנזק נגרם בראש ובראשונה עקב הרעלים נמצאים בסם או באלכוהול והצריכה הגבוהה של רעלים אלה לאורך זמן.

אוכל הוא הדלק של הגוף, ממנו הגוף שואב את האנרגיה והכוח. אוכל הוא גם מקור להנאה. כשהוא טעים ואהוב, הוא מסב הנאה מרובה. לאוכל יש

גלוטן הוא סוג של חלבון שנמצא בדגנים כמו שעורה, חיטה, שיבולת שועל, שיפון וכוסמין (דגן שמכיל כמות גדולה של מינרלים, של סיבים תזונתיים ושל ויטמינים).

גמילה מעישון והשמנה הולכים פעמים רבות יחדיו. רבים מהמעשנים שנגמלו מעישון דווחו על עליה במשקל בתקופה שלאחר הגמילה. בנוסף, רבים מהמעשנים המעוניינים להיגמל מעישון נמנעים